暴食后的第二天，身体有时会觉得很沉重吧。这个时候需要的不是节食，而是一套轻盈重启的日常方案🥗

暴食后的第二天，身体有时会觉得很沉重吧。这个时候需要的不是节食，而是一套轻盈重启的日常方案🥗 沙拉轻断食，是把一整盘沙拉直接打成果汁的感觉，用48小时整理身体节奏的方案。不是强行停止进食的断食，而是在补充蔬菜营养的同时，减轻身体负担。 两天就够了！用轻盈许多的身体，开启新一周吧。👍